Yoga & Fitness (25 Minuten Video) -
Jeder kennt die Vorbeuge (Paschimottanasana) im Yoga. Doch die wenigsten wissen, dass man mit der Vorbeuge und verschiedenen Variationen der Vorbeuge auch wunderbar Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit trainieren kann.
Yoga und Fitness mit Variationen der Vorbeuge. In diesem kurzen Video zeige ich dir wie es geht!
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