yogastellungen - Kamel - Ustrasana
yogastellungen - Stehende Vorwärtsbeuge -  Padahastasana
yogastellungen - Bogen - Dhanurasana
yogastellungen - Dreieck - Trikonasana

Asanas Video Lexikon A-Z

Yoga Lernvideos - die wichtigsten Yogastellungen im Video erklärt.

Hier entsteht in der nächsten Zeit ein Asana Video Lexikon in dem ich die wichtigsten Asanas im Yoga in einem kurzen Video erkläre. Du erfährst etwas über die Wirkungen, die Anatomie und die richtige Ausführung. 

Viel Spaß beim Anschauen und Nachschlagen!

Deine Elke

Adler - Garudasana

Garudasana

Bauchentspannungslage - Adhvasana

Garudasana

Berghaltung - Tadasana

Garudasana

Boot - Navasana

Garudasana

Boot vollständig - Purna Navasana

Garudasana

Fersensitz - Vajrasana

Garudasana

Kinderpose - Balasana

Garudasana

Kobra - Bhujangasana

Garudasana

Planke - Phalakasana

Garudasana

Reihenfolge nach Sanskrit Namen:

Adhvasana

Bauchentspannunglage

Balasana

Kinderpose

Bhujangasana

Kobra

Garudasana

Adler

Navasana

Boot

Phalakasana

Planke

Purna Navasana

Vollständiges Boot

Tadasana

Bergstellung

Vajrasana

Fersensitz