Uttana Pristhasana - fordernde Yogaübung zur Öffnung der Hüfte
In diesem Video zeige ich dir wie du die sehr fordernde Übung zur Öffnung der Hüfte - Uttana Pristhasana - richtig aufbaust. Und ich zeige dir einige Variationen der Asana. Außerdem zeige ich dir einige Vorübungen für die Stellung, die du einfach an der Wand üben kannst.
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