Fordernde Yogastunde (50 Minuten)
50 Minuten Yoga & Fitness: Wir beginnen mit Surya Pranayama, der Sonnenatmung und kommen dann nach einem kurzem Warm-up zu fordernden Variationen aus Liegestütz, Planke und Seitstütz.
Yoga & Fitness – Liegestütze, Planke und Seitstütz im Yoga!
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