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Grundlagenkurs Yoga

15 Lessons Intermediate

Über den Kurs

Dieser umfangreiche Grundlagenkurs bildet das Fundament einer guten Yogapraxis. Ideal für Anfänger und sinnvoll für Fortgeschrittene zur systematischen Ergänzung und Auffrischung vorhandener Kenntnisse. 

​Video- und Textelemente, kombiniert mit einer Schritt für Schritt Anleitung garantieren dir einen sicheren und schnellen Lernerfolg.

​Yoga & Spiritualität im Alltag - die besten Aufwärmübungen - die wichtigsten Asanas - Einführung in die Yogaphilosophie - Atemübungen (Pranayama) - Reinigungsübungen (Kriyas) - Tiefenentspannung (Yoga Nidra)

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